Mano brolio sukurtas #753 kodeksas susideda iš trijų dalių.
Pirma – tai septynios samurajų dorybės:
1. Sąžiningumas (rectitude): kuomet priimdami sprendimą visuomet atsižvelgiame į savo vertybių sistemą ir elgiamės taip, kaip manome esą teisinga – nuo mažiausių dalykų iki svarbių sprendimų;
2. Drąsa (courage): be jos neišsiversime ne tik lipdami į ringą ar kovodami gatvėje, bet ir norėdami priimti teisingą sprendimą;
3. Geranoriškumas (benevolence): visi mes nešame didelę atsakomybę – kuo daugiau treniruojamės jiu-jitsu, kuo geresniais kovotojais tampame – tuo privalome būti geranoriškesni;
4. Pagarba (respect);
5. Atvirumas (honesty): paprasta, bet manau, jog vienas iš svarbiausių dalykų yra turėti atviro ir sąžiningo žmogaus reputaciją;
6. Garbė (honor): labai daug kas priklauso nuo mūsų reputacijos, o kiekvienas mūsų veiksmas turi didesnį ar mažesnį atgarsį;
7. Ištikimybė (loyalty): ne aklas atsidavimas, bet dėkingumas – tikiu, kad būtent tai didžiąja dalimi įtakoja ištikimybę.
Antroji dalis – fizinė. Gyvenimas yra judėjimas, judėjimas yra gyvenimas, ir štai penki principai sudarantys šią dalį:
1. Fizinis lavinimasis (exercise): praktikuodami jiu-jitsu mes jau savaime realizuojame šį punktą. Geras to pavyzdys – susirinkote čia sekmadienį[1], kai kurie jūsų atkeliavote iš toli, atskridote lėktuvais, ir visa tai rodo, kad jiu-jitsu jums rūpi;
2. Poilsis (rest): turime nuolat įkrauti savo „bateriją“, kitaip ji išseks;
3. Teigiamas požiūris (positive mental attitude): šis punktas kartu ir dvasinis, bet jame slypi labai stiprus fizinis aspektas. Labai svarbu žvelgti į gyvenimą iš gero, teigiamo kampo;
4. Higiena (hygiene): paprasta;
5. Mityba (nutrition): turėkite omenyje 3 principus:
· Maisto pasirinkimas (food selection): visada teisingai rinkitės maistą, parduotuvėse pirkite tik geriausius produktus;
· Maisto derinimas (combination): derindami maistą neprivalote turėti gilių teorinių mitybos žinių;
· Tarpai tarp valgių (spacing of meals): atminkite, kad jūsų kūnas yra mašina, kuriai reikia poilsio.
Paskutinė dalis – dvasinė. Ją sudaro trys principai, taip pat atėję iš samurajų:
1. Zanshin: tai sąmoningumas ir parengtumas (pasiruošimas). Pasiruošimas yra tai, ką mes dabar ir darome, dėl ko čia šiandieną ir susirinkome1. Dabar mes mokomės kovoti, apginti save, bet yra daugybė žmonių, kurie galvoja, jogkovoti jiems niekada net neprireiks, arba jog visuomet galima paskambinti policijai ir dėl to nėra būtinybės ruoštis kritinėms situacijoms. O kuomet kažkas atsitinka – be abejo, tie žmonės nebūna tam pasiruošę. Kalbant labai paprastai – zanshin yra lyg pasiruošimas egzaminui;
2. Fudoshin: tai emocinė pusiausvyra;
3. Mushin: tai sugebėjimas visa tai apjungti. Helio Gracie, kaip ir mano tėvas, mane mokė griežtai, tačiau pats, kaip mokytojas, nemanau, jog būti griežtam yra gerai (ypač dirbant su vaikais). Turime mokytis būti geranoriški, o mushin esmė yra tokia, kad per teisingą praktiką visus savo norus paverčiame įmanomais.
Taigi: dvasia, kūnas ir protas – 7-5-3 kodeksas skirtas padėti mums geriau suprasti save ir pasiruošti gyvenimui.
[1] Kalba sakyta Gui Valente seminaro Amsterdame metu
Užrašė ir išvertė Vytautas Mickevičius
Be the first to comment on "Gui Valente – #753 kodeksas"